伴侶／婚姻諮商指南：
真的能挽救感情嗎？
流程、費用、常見 Q&A 一次看！
你與伴侶是否經常為了一件小事，就吵到不可開交？或是嘗試溝通，卻總是卡在「無效循環」裡，愈談愈累？
伴侶／婚姻治療在心理師的引導下，能協助伴侶打破僵局，陪伴你們好好對話，釐清彼此內心最真實的想法與期待。
什麼是伴侶諮商？關係有哪些訊號？
伴侶／婚姻諮商是透過立場中立的心理師，引導雙方建立有效的溝通模式，協助伴侶看見彼此的盲點，練習換位思考，進而釐清問題並解決衝突。心理師不代表任何一方，而是擔任「關係的翻譯員」——這是一個安全、保密，讓雙方展開深度對話的空間。
很多人以為感情出了大問題才需要找諮商，但其實伴侶諮商就像「定期保養車子」。當關係中出現以下這些訊號時，可以考慮找心理師聊聊：
溝通失靈
每次吵架都像在繞圈圈，無法跟彼此溝通，只剩下疲憊感
情感疏離
雙方漸漸失去分享欲，像住在同個屋簷下的陌生人
互動失衡
一方總是情緒火爆，另一方總是冷漠、不回應
權責委屈
對家務、育兒或經濟分配感到委屈，覺得只有自己在承擔
關係動搖
其中一方或雙方都在考慮：這段關係是否該結束了？
安全感危機
其中一方總是很沒有安全感
自我檢測：以下情況，你命中了幾項？
- 當我們意見不合時，對話很快就會演變成互相指責或翻舊帳
- 即使兩個人待在同一個空間，我依然感到強烈的孤單感
- 我不再想跟對方分享生活中的小事或工作上的喜悅
- 發生衝突後，我們很難恢復情緒，冷戰時間感覺越來越長
- 對於財務分配、育兒方式或未來規劃，我們完全無法達成共識
- 我現在很難想像五年、十年後，我們一起生活的快樂模樣
若你命中了 3 項以上，伴侶諮商可能對你們有所幫助——這不代表關係走到盡頭，而是關係需要被好好照顧的訊號。
常見的諮商議題有哪些？
來談的議題沒有限制，只要是影響伴侶關係的事都可以談。常見的議題包括：
伴侶／婚姻諮商的常見議題
外遇與信任修復
陪伴伴侶梳理事件背後的成因、整理受傷情緒，評估關係走向修復還是結束
性與親密關係
在安全空間討論性生活不和諧、頻率落差或性功能障礙等難以開口的話題
婚前評估與對話
從生育計畫、婚禮籌備到家務分擔，提前釐清彼此的期待
分手或離婚協議
評估是否還有修復可能；若決定分開，協助在平穩狀態下好聚好散
目的是「離」還是「合」？
心理師既不勸和也不勸離。我們存在的目的，是幫伴侶在混亂的關係中找回平衡，一起做出一個「雙方都能接受且尊重」的決定。
如果還想讓關係繼續
一起修復關係，練習新的相處方式，讓關係回溫，重新找到平衡。
如果真的不適合
即使選擇分開，諮商也能協助你們「好聚好散」，把感受整理好，好好道別。
諮商流程是什麼？
整理核心問題
初步了解你們關係的脈絡與歷史
深度理解個人需求
心理師可能會與雙方分別單獨談話，了解成長背景
雙方共識
心理師和伴侶共同決定優先處理的關鍵結點
跳脫爭執循環
引導伴侶進行「安全對話」，練習新的互動模式
關係回穩
可選擇結束諮商，或轉化為定期的「心理保養」
費用是多少？
| 服務項目 | 費用區間（新台幣） | 時間長度 | 說明 |
|---|---|---|---|
| 伴侶／婚姻諮商 | 3,000 ~ 4,500 元 | 90 分鐘 | 雙方共同參與 |
| 個別諮商 | 2,000 ~ 3,000 元 | 50 分鐘 | 單獨釐清個人議題 |
| 家庭諮商 | 3,000 ~ 4,500 元 | 90 分鐘 | 家庭成員間互動議題 |
想詳細了解收費資訊或預約特定心理師，歡迎加官方 LINE @thesouth 與我們聯絡。
常見問題 Q&A
伴侶諮商會讓關係更糟糕嗎？是不是更容易分手？
心理師不會為伴侶做決定，而是陪伴伴侶釐清彼此的想法，做出雙方都同意且尊重的決定。
心理師是不是會比較偏袒其中一方？
在伴侶諮商中，心理師的個案是「這段關係」，不是其中一方。心理師會保持中立，重點不在判定誰對誰錯，而是陪伴伴侶看見問題的核心。
我想去伴侶諮商，但我的伴侶完全不想去，怎麼辦？
一個人先進行個別諮商是完全沒有問題的。你可以先將目前在感情中遇到的問題與心理師討論，看看是否有部分問題可以透過個別諮商先釐清、改善。
伴侶諮商通常要談幾次？多久談一次？
建議 6~8 次，實際次數與頻率會根據伴侶的狀況與心理師有所調整，建議和心理師一起討論、制定適合你的計畫。
準備好讓關係重新流動了嗎？
心理師在這裡，陪你們好好對話。
營業時間
星期一到六：10:00–21:00
星期日公休
